С каждым годом выбрать не только вкусную, но и безопасную для здоровья клубнику становится все сложнее и сложнее. На прилавках магазинах повсеместно встречаются низкокачественные ягоды, которые не имеют ни отчетливого вкуса, ни каких-либо полезных свойств. В теплое время года многие любители натуральных сладостей замечают, что у них болит живот от клубники, причем независимо от количества съеденных ягод.
Почему от клубники болит живот
Как известно, клубника – это низкорослое растение, и его плоды, которые мы и употребляем в пищу, часто находятся в прямом контакте с землей. Немытые ягоды представляют большую угрозу здоровью, поскольку с земляными частицами на их поверхности оседают разнообразные бактерии, вирусы и паразиты. В частности, боли в животе от клубники могут быть вызваны иерсиниозом, возбудитель которого очень любит «жить» на фруктах, ягодах и овощах.
Но даже чистую клубнику нельзя назвать безобидным продуктом. В ее состав входит большое количество органических кислот, пектина и пищевых волокон. При умеренном употреблении эти вещества стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, оказывают очищающее и даже антисептическое действие. Однако при «клубничной передозировке» вполне закономерно появление:
- сильных, порой даже режущих болей вверху живота и около пупка, поскольку кислоты раздражают слизистую оболочку ЖКТ;
- тошноты и рвоты (по той же причине);
- усиленной перистальтики кишечника и послабления стула вплоть до поноса;
- повышенное газообразование (метеоризм).
Наконец, не стоит забывать о том, что клубника является очень сильным аллергеном. Симптомы аллергической реакции могут варьировать от легкого кожного зуда до анафилактического шока. При пищевой аллергии на клубнику боли в животе и диарея – типичные признаки, поэтому если вы наблюдаете эту ситуацию всякий раз, когда съедите даже небольшое количество ягод, то вам следует пойти к гастроэнтерологу, чтобы обследоваться по поводу этого заболевания.
Мнение врачей:
При появлении болей в животе после употребления клубники, врачи рекомендуют обратить внимание на несколько возможных причин. Во-первых, это может быть связано с индивидуальной непереносимостью клубники, вызывающей раздражение желудочно-кишечного тракта. В таком случае рекомендуется исключить клубнику из рациона и обратиться к врачу. Также боли в животе могут быть вызваны неполным промыванием ягод перед употреблением, что приводит к попаданию в желудок песка или грязи. Для устранения дискомфорта рекомендуется пить теплую воду и обратиться к врачу при сохранении симптомов. Важно помнить, что при появлении болей в животе необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью для выявления причины и назначения соответствующего лечения.
Полезные свойства и вред клубники
Умеренное употребление клубники в качестве естественной биологической добавки оказывает благотворное влияние на различные системы организма:
- Высокая концентрация калиянормализует работу сердечно-сосудистой системы и способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок.
- Витамин С, которого в клубнике больше, чем в лимонах, укрепляет стенки мелких сосудов и уменьшает их проницаемость, а также поддерживает иммунную функцю.
- Бета-каротин, окрашивающий ягоды в красный цвет, является предшественником витамина А, необходимого для четкого зрения, здоровья кожи и слизистых оболочек.
- Клубника содержит большое количество редких микроэлементов, таких как кобальт и молибден.
Людям с хроническими заболеваниями пищеварительной системы (например, язвой желудка и язвенным колитом) от клубники стоит отказаться. Причина кроется в большой концентрации кислот, оказывающих прямое раздражающее действие на слизистые оболочки. Одна-две ягодки вряд ли изменят самочувствие, но горсть клубники вполне может вызвать серьезное обострение и сильные боли в животе.
Из-за мочегонного эффекта клубника противопоказана пациентам с мочекаменной болезнью. Вследствие усиленного мочевыделения камни малых и средних размеров могут опуститься в мочеточник и спровоцировать приступ почечной колики.
Опыт других людей
Боль в животе после употребления клубники может возникать по нескольким причинам. Одной из них является высокое содержание кислоты в этом ягодном плоде, что может вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта у некоторых людей. Кроме того, клубника может быть загрязнена пестицидами или бактериями, что также может вызвать дискомфорт в животе. Для уменьшения риска возникновения болей в животе после клубники рекомендуется тщательно промывать ягоды перед употреблением, выбирать качественные и свежие плоды, а также умеренно употреблять их. В случае появления болей в животе, рекомендуется обратиться к врачу для выявления причины и устранения дискомфорта.
Как справиться с дискомфортом
Если пищевых неприятностей с клубникой избежать не удалось, то в первую очередь нужно устранить ее пагубное влияние на пищеварительный тракт. С этим успешно справляются
кишечные абсорбенты, такие как активированный уголь и Энтеросгель. Эти препараты связывают избытки органических кислот и выводят их из организма.
Если же после клубники поднялась температура и заболел живот, присоединилась тошнота, рвота и жидкий стул, то следует заподозрить острое пищевое отравление. Первоочередное мероприятие в данном случае то же – выпить любой кишечный абсорбент. После этого нужно в течение 2-3 дней соблюдать определенные диетические рекомендации, которые помогут восстановить работу ЖКТ. Подробную диету при отравлениивы можете прочитать в соответствующей статье на нашем сайте.
С болевым синдромом успешно справляются
препараты, устраняющие спазм– Но-Шпа, папаверин, мебеверин. Поскольку именно спазм кишечной мускулатуры является наиболее распространенной причиной боли в животе, эти лекарства будут весьма кстати. С изжогой после клубники хорошо справляются
антациды, такие как Фосфалюгель, Гастал и Алмагель. Они также создают на поверхности слизистой защитную пленку, которая будет препятствовать раздражающему действию фруктовых кислот.
Для нормализации пищеварения советуем пропить курс Панкренола ( Официальный магазин)
Всегда тщательно выбирайте сезонные ягоды и покупайте их только в проверенных магазинах. С болями в животе после клубники справиться, конечно, несложно, но лучше потратить чуть больше времени и средств на поиск качественного продукта, чем отдать немалые деньги на лекарства.
Частые вопросы
Что делать если болит живот от клубники?
Промыть желудок. Нужно выпить много жидкости и вызвать рвоту. Для этого можно использовать даже просто теплую кипяченую воду, Принять сорбенты, которые помогут вывести из организма ядовитые вещества.
Почему болит живот от ягод?
В то же время большое количество глюкозы, содержащейся в ягодах и фруктах, является серьезной нагрузкой на поджелудочную железу, и употребление с непривычки большого количества такой пищи может вызывать боли в области живота, вздутие, дискомфорт. На адаптацию ферментной системы, как правило, уходит 20-21 день.
Как избавиться от боли в животе без лекарств?
съешьте чернослив, если болит внизу живота. … выпейте чай, который был приготовлен из имбиря, ромашки либо перечной мята. … используйте пищевую соду, из которой приготовьте водный раствор. … проведите массаж, если при месячных болит живот. … примите ванну с горячей водой.4 нояб. 2019 г.
Как клубника влияет на желудок?
В чем вред клубники Также продукт обладает желчегонным эффектом и может привести к ухудшению самочувствия, если вы страдаете от камней в желчном пузыре. Людям с проблемами желудочно-кишечного тракта нужно быть особо осторожными. Фруктовые кислоты в составе ягоды могут обострить заболевания.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Если у вас болит живот от клубники, возможно, вы страдаете от аллергии на этот продукт. Рекомендуется обратиться к врачу-аллергологу для проведения тестов и выявления причины дискомфорта.
СОВЕТ №2
Попробуйте ограничить потребление клубники или полностью исключить ее из рациона на некоторое время. Наблюдайте за состоянием живота и общим самочувствием, чтобы понять, вызывает ли именно клубника дискомфорт.
СОВЕТ №3
Если у вас диагностирована аллергия на клубнику, следуйте рекомендациям врача и исключите этот продукт из своего рациона. Обратите внимание на другие ягоды и фрукты, возможно, они также могут вызывать аллергическую реакцию.
