Немного найдется людей, у которых не случались самопроизвольные сокращения глазных мышц. Медики именуют это явление миокимией, народ – подергиванием или нервным тиком. Поскольку дерганье глаза в большинстве случаев обходится без неприятностей – на него не обращают внимания, надеясь, что оно само пройдет. Но иногда подергивание является сигналоморганизма о начале заболеваний. Что делать в таких случаях подскажет опытный специалист.
При переутомлении непроизвольные сокращения глазных мышц обходятся без боли и не ведут к ухудшению зрения. Но если глаз при спазме закрывается полностью – необходимо обратиться к окулисту.
Причины нервного тика
Дерганье может быть вызвано:
- аллергией;
-
усталостью; - стрессом;
- пересыханием роговицы;
- алкоголем и кофеином;
- попаданием пыли и соринок;
- побочным эффектом принимаемых лекарств;
- наследственностью;
- последствием перенесенной инфекционной болезни;
- утомленностью глаз и недостатком витаминов.
усталостью;
Что делать, если дергается глаз? Если начал дергаться левый глаз, лечение обычно не требуется. Достаточно избавиться от стресса, вызванного неприятностями на работе и в быту. Хроническая усталость и большая нагрузка на глаза также могут заставить дергаться левый глаз. Эти же причины вызывают подергивание правого глаза. Чтобы избавитьсяот него, надо устранить причины стресса и негативные факторы.
Нередко нервный тик вызывается нехваткой магнияв организме и чрезмерным употреблением алкоголя и кофе.
Мнение врачей:
Дергание глаз может быть вызвано различными причинами, от усталости и стресса до серьезных заболеваний. Врачи рекомендуют обратить внимание на режим работы и отдыха, избегать переутомления и стрессовых ситуаций. Важно также проверить зрение у офтальмолога, чтобы исключить проблемы с глазами. В случае продолжающегося дергания глаз, следует обратиться к врачу для проведения дополнительных обследований и назначения соответствующего лечения. Не стоит заниматься самолечением, так как это может усугубить ситуацию.
Диагностика и лечение
Почему возникает нервный тик? Для диагностики причин дерганья глаза нужно обратиться к невропатологуи окулисту. После всестороннего обследования будет установлена причина, поставлен диагноз и назначено лечение. Это необходимо для исключения появления опухоли мозгаи психических расстройств.
Если нервный тик случается спонтанно – лечить его необязательно, в большинстве случаев он проходит сам. Однако если дерганье продолжается с регулярной периодичностью и сопровождается неприятными ощущениями – нужно проконсультироваться с доктором, чтобы узнать о возможных вариантах устранения этой неприятности.
Основными способами леченияявляются:
- Лечение медикаментами. Следует начать прием лекарств, содержащих кальций и обладающих успокаивающим эффектом.
-
Смена суточного режима. Необходимо сократить время на работу за компьютером, чтение книг и просмотр телевизионных программ. В течение дня давать отдых глазам и делать гимнастику, способствующую расслаблению глазных мышц.
- Изменение рациона питания. Нужно увеличить потребление продуктов с содержанием магния и витаминов группы В. Чтобы уменьшить нагрузку на нервную систему, следует исключить из рациона кофе, крепкий чай, алкоголь и газированную воду.
- Крепкий сон, использование эфирного масла, хороший отдых, занятия физкультурой и прогулки на свежем воздухе помогут расслабиться и поднять настроение.
Смена суточного режима. Необходимо сократить время на работу за компьютером, чтение книг и просмотр телевизионных программ. В течение дня давать отдых глазам и делать гимнастику, способствующую расслаблению глазных мышц.Способы устранения неприятных ощущений
Что делать при нервном тике:
- быстро поморгать в течение 0,5 минуты;
- принять удобное положение, потереть ладони друг о друга, чтобы они разогрелись и приложить их к закрытым глазам на пару минут;
- подушечкой среднего пальца круговыми движениями сделать массаж глазных мышц;
- сделать компресс на глаза из свежезаваренного крепкого чая;
- выпрямиться, плечи опущены, подбородок поднят, несколько раз плотно закрыть глаза и широко открыть.
Опыт других людей
Начал дергаться глаз – это распространенное явление, с которым сталкиваются многие люди. Причины могут быть разнообразными: от усталости и стресса до недостатка сна и избыточного употребления кофеина. Для начала стоит обратить внимание на свой режим дня, попробовать улучшить качество сна, добавить в рацион питания более полезные продукты. Также полезно проветривать помещение, делать перерывы в работе за компьютером, упражнения для глаз. Если проблема сохраняется, необходимо обратиться к врачу-офтальмологу для профессиональной консультации и назначения лечения.
Медикаментозное лечение
Если причиной, заставляющей глаз дергаться, является аллергия – быстро избавиться от него без антигистаминных средствне получится. Почему? Все просто. Они способны устранить симптомы заболевания вместе с нервным тиком. Эти препараты обладают низким стимулирующим действием и почти не имеют побочных эффектов.
Прежде чем начинать прием лекарств необходимо проконсультироваться с врачом. Иначе в результате побочных эффектов можно получить еще одно заболевание.
Лечение народными средствами
Если регулярно дергается глаз – что делать, чтобы избавиться от этой проблемы, подскажет народная медицина:
- Настой ромашки, пустырника и листьев хризантемы. Ингредиенты берутся в равных пропорциях и заливаются кипятком. Ежедневное питье вместо чая. Также полезна будет настойка из корней валерианы, шишек хмеля и цветов пиона. Очень полезно добавлять в чай мяту, шиповник, землянику, зверобой, чабрец.
- Отвар из ромашки, мелиссы и валерианы. Принимается по стакану дважды в день в течение месяца. Для приготовления отвара нужно равные части ингредиентов залить стаканом кипятка. Отвар является эффективным успокаивающим средством без побочных эффектов и хорошо нормализует психическое состояние.
- Более приятным на вкус получается отвар подорожника, руты и мелиссы. Для его приготовления 3 ст. л. измельченных листьев подорожника, 1 ст.л. руты и 1 ст.л. семян аниса заваривают 0,5 литром кипятка. Затем добавляется 0,3 кг мёда и половинка лимона. Принимать охлажденным по 2 ст. л. до еды.
- Если глаз начал дергаться – хорошо помогает компресс из подорожника. Для его изготовления нужно залить кипятком измельченные листья растения. Остудить, выложить на тряпочку и приложить к глазам.
- Хорошим средством борьбы с подергиванием считается холодный компресс, приготовленный из укропа, алоэ, мяты с добавлением сока лимона. Ингредиенты залить кипятком, разлить в форму для льда и заморозить. По утрам ледяные кубики на несколько минут прикладываются к глазам. Это прекрасно укрепляет глазные мышцы.
- Лучшим средством для устранения нервного тика считается медовый компресс. Для его приготовления достаточно в стакане подогретой воды развести 1 ст. л. мёда. Готовый компресс прикладывается к глазам на 15 – 20 минут.
- Если включить в ежедневный рацион побольше инжира – нервный тик перестанет о себе напоминать. Инжир содержит витамин В6, из-за недостатка которого начинает дергаться глаз.
- Если верить некоторым целителям, то для прекращения дерганья глаза достаточно соединить большой и указательный палец. Иногда это почему-то срабатывает.
- Для успокоения нервной системы, а значит и дерганья, рекомендуется в спальне разложить душистые травы. Можно простое сено.
- Есть мнение, что для того, чтобы глаз перестал дергаться, нужно к веку приложить медь. Почему это работае – науке неизвестно.
Совет
При появлении нервного тика левого или правого глаза не нужно в панике метаться по врачам и аптекам. Чаще всего это признак переутомления. Устройте себе отдых, желательно со сменой обстановки, как следует отоспитесь – и нервный тик пройдет. Если это не поможет, обратитесь к врачу.
Нервный тик и методы лечения
Частые вопросы
Как сделать так чтобы глаз перестал дергаться?
Попробуйте глубоко вдохнуть или иным образом снизить стресс. … Выспитесь.Отрегулируйте количество кофеина в вашей жизни.Выходя на улицу, особенно в ветреный и солнечный день, не забывайте надевать солнцезащитные очки.По возможности ограничьте время, которое проводите перед экранами.Ещё
Какие таблетки пить если дергается глаз?
танакантаблетки от нервовновопасситглиатилинот нервного тика глазалирикакавинтонс пирацетамомЕщё
Какого витамина не хватает если дергается глаз?
в таких случаях глаза находятся в еще большем напряжении, что может спровоцировать подергивание глаза (века). Авитаминоз. Непроизвольное сокращение нижнего или верхнего века может говорить о дефиците в организме магния, витамина D, B6 или B12. Этот симптом нередко сопровождает строгие диеты или голодовки.
Как лечить если дергается глаз?
Чтобы снять приступ тика, веки нужно крепко сжать на несколько секунд, потом расслабить. Повторять это упражнение в течение 1-3 минут. Также можно быстро моргать в течение 1-2 минут: целенаправленное сокращение мышц может перебить их непроизвольное сокращение.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При первых признаках дергания глаза обратитесь к офтальмологу для профессиональной консультации и диагностики.
СОВЕТ №2
Поддерживайте здоровый образ жизни: уделяйте достаточно времени сну, избегайте переутомления, правильно питайтесь и занимайтесь физическими упражнениями.
СОВЕТ №3
Избегайте стрессовых ситуаций и попробуйте методы релаксации, такие как йога, медитация или дыхательные упражнения.
