Причины повышенного ночного потоотделения

Чрезмерная потливость называется гипергидрозом. Патология развивается в виде симптома сопутствующего заболевания или диагностируется как отдельный недуг, вызванный усиленной работой потовых желез. Сильное потоотделение ночью может беспокоить человека по физиологическим причинам или говорить о развитии серьезной болезни.

Естественные причины ночного гипергидроза

Встречается локальный и генерализованный гипергидроз. В первом случае обильный пот появляется на ладонях, стопах, в подмышечных впадинах и паховых складках. Чаще всего диагностируется ладонно-подошвенный тип патологии. При генерализованной форме выработка пота происходит равномерно по всему телу. Молодые женщины страдают гипергидрозом гораздо чаще, чем мужчины. У пожилых людей заболевание встречается реже, так как происходит дистрофия потовых желез, но пот имеет характерный сладковатый запах.

Физиологические причины ночной потливости:

• высокая температура воздуха в помещении;
• плотный ужин;
• ночные кошмары;
• малоподвижный образ жизни;
• употребление спиртных напитков, шоколада, острых специй, чеснока перед сном;
• слишком теплое одеяло или пижама;
• плохо проветриваемое помещение.

Повышенное потоотделение ночью способствует охлаждению тела и обеспечивает поддержание нормальной температуры. Терморегуляция обеспечивает выработку пищеварительных ферментов, протеинов, красные кровяные тельца быстрее связывают и доставляют кислород к внутренним органам.

Чтобы избежать появления неприятных симптомов достаточно проветривать комнату перед сном, укрываться легким одеялом. Пижамы и ночные рубашки должны быть из хлопчатобумажного материала, синтетические ткани, шелк усиливают потение. Ужинать нужно не позднее чем за 3 часа до сна, пища должна быть легкой, например, стакан кефира с галетным печеньем или обезжиренный йогурт, творог.

Гипергидроз как симптом заболевания

Почему беспокоит повышенное потоотделение ночью, основные причины, связанные с системными патологиями:

• гормональный дисбаланс;
• метаболические нарушения: синдром Иценко-Кушинга, гранулёматозная болезнь;
• вегетососудистая дистония;
• период полового созревания у подростков;
• раковые опухоли;
• аллергические реакции;
• болезни щитовидной железы;
• несбалансированное питание;
• артериальная гипертензия;
• климактерический период у женщин старше 40 лет;
• сахарный диабет;
• височный артериит;
• инфекционные, вирусные заболевания;
• постоянный стресс, синдром хронической усталости;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• ожирение;
• дисбактериоз, нарушение работы органов ЖКТ;
• алкогольная, наркотическая интоксикация;
• туберкулез;
• бесконтрольный прием медикаментов;
• пищевое, медикаментозное отравление.

Простудные, вирусные, воспалительные заболевания вызывают повышение температуры тела, в результате чего наблюдается обильное потоотделение по ночам. Характерно, что при эмоциональном перевозбуждении, стрессе, болезнях нервной системы потливость возникает сразу же в ответ на действие раздражителя. Ночью происходят процессы торможения ЦНС и выработка пота уменьшается.

При вторичном гипергидрозе, вызванном сопутствующими заболеваниями, обильное потоотделение беспокоит преимущественно в ночное время.

В таких случаях требуется проведение медицинского обследования для выявления причины недомогания.

Почему ночью выделяется много пота? Вечерний и ночной гипергидроз наблюдается при недугах эндокринной системы: сахарном диабете, карциноме, акромегалии, тиреотоксикозе, ожирении, феохромоцитоме. Пот вырабатывается по всему телу, приступы не связаны с эмоциональным напряжением, усталостью, физической нагрузкой. Потоотделение в ночное время бывает настолько сильное, что больному приходится менять одежду и постельное белье. При этом возникают дополнительные симптомы недомогания, которые указывают на основной недуг.

Отчего развивается гипергидроз у женщин? У представительниц слабого пола чрезмерная выработка пота связана с фазами менструального цикла. Перед началом месячных снижается уровень эстрогенов и повышается концентрация андрогенов в крови. Эти половые гормоны стимулируют работу потовых и сальных желез, при этом становятся мокрыми ладошки, стопы, лицо и подмышки, может влажнеть все тело, появляться угревая сыпь. Дополнительно беспокоят другие симптомы ПМС: раздражительность, частая смена настроения, плаксивость, боли внизу живота.

Гормональные перестройки в организме женщин происходят во время полового созревания, беременности и с наступлением климакса. Если в эти периоды беспокоит повышенная потливость ночью, волноваться не стоит, после нормализации уровня половых гормонов состояние нормализуется. Для облегчения симптомов менопаузы может назначаться заместительная гормональная терапия.

Симптомы гипергидроза

Человека беспокоит выработка большого количества пота в ночное время, плохой сон. Нередко он просыпается и меняет одежду, после чего еще долго не может заснуть. Днем больной жалуется на сонливость, быструю утомляемость, раздражительность. Наибольшее скопление влаги отмечается в области подмышек, паховых складок, стоп, ладоней, головы.

Стадии гипергидроза:

1. Легкая степень не воспринимается как симптом заболевания, количество выделяемого пота незначительно превышает норму.
2. При средней стадии человек испытывает дискомфорт, сон становится беспокойным.
3. При тяжелой степени гипергидроза пот льется ручьем, быстро мокреет постель и одежда, может появляться неприятный запах (бромгидроз).

Постоянно влажная среда способствует развитию опрелостей, бактериальной, грибковой инфекции, дерматита, эритемы. Человек испытывает психологический дискомфорт, доставляет неудобства жене или мужу во время сна. На этой почве могут развиваться неврозы, бессонница.

Методы лечения

Чтобы избавиться от сильной потливости по ночам необходимо обратиться к дерматологу, невропатологу или терапевту. Врач проведет обследование, выяснит первичную причину гипергидроза и подберет схему лечения. При заболеваниях эндокринной системы проводится медикаментозная терапия основного недуга, назначаются физиотерапевтические процедуры. На потовые железы воздействуют низкочастотным гальваническим током, это способствует сужению протоков и кровеносных сосудов, уменьшению выработки пота.

Справиться с заболеванием помогают инъекции ботулоксина. Препарат блокирует передачу нервных импульсов, которые отвечают за работу апокринных желез в проблемной зоне. Недостатком процедуры является временный эффект, возможность перераспределения зон гипергидроза.

Чтобы уменьшить ночное потоотделение проводят сипатэктомию. Врач хирургическим способом повреждает или пережимает нервные узлы, отвечающие за работу потовых желез. Такой метод лечения показан людям, страдающим локальным гипергидрозом подмышек и ладоней. Симпатэктомия выполняется при невозможности полностью вылечить основное заболевание, неэффективности других методов.

При психогенном гипергидрозе необходима консультация психотерапевта, прием седативных препаратов, нейролептиков, антидепрессантов. А также показаны физиотерапевтические процедуры: ионофорез, солевые ванны, электросон, гальванический воротник, расслабляющий массаж. В дополнение к консервативному лечению назначаются витамины группы В, А, Е, рекомендуется проводить оздоровление организма, посещать санатории, вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек.

Чтобы избежать присоединения бактериальной или грибковой инфекции необходимо регулярно выполнять гигиенические процедуры, менять нательное и постельное белье. Хороший результат дает прием контрастного душа, обливание холодной водой, это процедуры, повышающие тонус организма, улучшающие кровообращение, сон.

Если чрезмерно выделяется пот по ночам, причины – сопутствующие заболевания внутренних органов. Для эффективного лечения необходимо выяснить провоцирующий фактор, после его устранения потоотделение нормализуется. В случае когда болезнь протекает в хронической форме, помогают физиотерапевтические процедуры, инъекции ботулоксина, симпатэктомия.

Частые вопросы

Какие могут быть причины повышенного ночного потоотделения?

Повышенное ночное потоотделение может быть вызвано различными причинами, такими как стресс, изменения в температуре тела, физическая активность перед сном, изменения в гормональном балансе, употребление алкоголя или острых приправ, а также некоторые медицинские состояния, такие как менопауза, инфекции или некоторые лекарства.

Как можно справиться с повышенным ночным потоотделением?

Для справления с повышенным ночным потоотделением можно попробовать следующие методы: поддерживать комфортную температуру в спальне, избегать употребления алкоголя и острых приправ перед сном, регулярно заниматься спортом, избегать стрессовых ситуаций, носить удобную одежду из натуральных материалов и обратиться к врачу для выявления возможных медицинских причин.

Когда следует обратиться к врачу из-за повышенного ночного потоотделения?

Если повышенное ночное потоотделение становится постоянным явлением, сопровождается другими симптомами, такими как лихорадка, похудение, усталость или боли, или мешает нормальному сну и повседневной жизни, следует обратиться к врачу для диагностики и выявления возможных причин.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Проверьте температуру в вашей спальне. Перегретое помещение может стимулировать повышенное потоотделение ночью. Попробуйте уменьшить температуру или обеспечить хорошую вентиляцию.

СОВЕТ №2

Избегайте употребления острых и жирных блюд перед сном. Они могут увеличить активность потовых желез и способствовать повышенному потоотделению ночью.

СОВЕТ №3

Проверьте свой уровень стресса. Психологический дискомфорт может быть одной из причин повышенного потоотделения. Попробуйте расслабляющие техники перед сном, такие как йога или медитация.