Трипофобия является таким состоянием, при котором у человека возникает панический страх при видении дырок, кластерных отверстий (множество отверстий), пузырьков в тесте, кожных нарывов и пр. Трипофобия, симптомы которой, несмотря на то, что заболевание не является признанным в официальной медицине, отмечает у себя порядка 10% населения, проявляется в виде тошноты, кожного зуда, нервной дрожи и общего дискомфорта при появлении в поле зрения перечисленных причин данной фобии.
Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.
Фобий, как известно, существует немало, более того, здоровые люди воспринимает их зачастую с юмором. Тем ни менее, не стоит смеяться над человеком, который, глядя на плитку пористого шоколада или на обычный сотовый мед покрывается потом и странно, с вашей точки зрения, себя ведет. Более чем вероятно, что перед вами трипофоб, а его страх – даже некоторое преимущество, во всяком случае, для предков в прошлом, ведь именно за счет такого страха, особой внимательности и впечатлительности они могли выжить, тем самым, избегая ядовитых животных и возможности заражения тяжелыми заболеваниями.
Пористый шоколад
При трипофобии человек боится отверстий, в особенности, если видит их в скоплении. Указанные примеры в виде пористого шоколада и меда являются примерами вполне безобидными, из тех, которые в целом способны вызвать страх. Другое дело, когда настоящий ужас вызывают ажурные рисунки, видимые на теле змеи или множественные язвы и т.д.
Как уже обозначено, подобные страхи корнями уходят в далекое прошлое, то есть в те времена, когда такой страх был залогом выживания. Как утверждает один из психологов, звучать это может странно, однако трипофобия является одной из наиболее распространенных во всем мире фобий. Кстати, этого психолога зовут Джеофф Коул, и о трипофобии он знает не понаслышке – данное заболевание он диагностировал сам у себя.
Чтобы понять, что это за страх и как от него излечиться, Коул участвовал в исследовании, ориентированном на изучение эволюционных корней, непосредственным образом с этим страхом связанных. Было выявлено, что рисунок в виде мелких дырочек – достояние многих разновидностей ядовитых животных. Предполагается, что в мозге человека имеется отдельный участок, который своеобразно реагирует на скопление отверстий, реакция при этом получается такая, словно мы смотрим не на что иное, как на опасного зверя, будь то змея или кто-либо другой.
Командой исследователей на тот момент были привлечены добровольцы, и, как оказалось, трипофобия оказалась примерно у 16% участников исследования. Что примечательно, один из них сообщил, что самой страшной для него оказалась фотография, на которой был изображен узор с тела синекольчатого осьминога. Речь в частности идет об одном из самых ядовитых представителей морского дна.
Читайте также:
Кольчатый осьминог
Далее были предприняты попытки определить, какие конкретно изображения провоцируют приступы рассматриваемой фобии. Участникам исследования было предложено 152 изображения, из них примерно половина вызывала нейтральные эмоции, в то время как другая половина – вызывала настоящую панику.
На основании анализа было выявлено, что изображения трипофобные располагали определенными характеристиками, которые значительно отличали их от изображений контрольных. Аналогичными свойствами обладали также и изображения ядовитых животных (все тот же синекольчатый осьминог, королевская кобра, скорпионы и пр.).
Кобра
Считается, что трипофобия, будучи фобией эволюционно обоснованной, есть у всех. Тем ни менее, вопросом остается тот факт, что одни люди переносят это заболевание в явной форме, в то время как у других максимум, что может проявиться – это чувство дискомфорта, возникающее при просмотре изображений или предметов с множественными отверстиями. Есть и другое мнение, касается оно того, что страх, связанный с видением скопления отверстий, появился изначально у приматов, будучи при этом адаптивной реакцией, связанной с распространенными кожными заболеваниями. Так, например, кожным миазам сопутствует заселение личинок насекомых под кожу, что приводит к появлению на ней язв, в которых, как уже читатель может предположить, расположены отверстия.
Состояние фобии сопровождается появлением у человека сильного и неконтролируемого страха, появляется он в отношении конкретного предмета страха – живого организма, действия или предмета. Симптомы трипофобии сходны с проявлениями других видов фобий: здесь аналогично отмечается потеря координации, общий дискомфорт и нервозность, тошнота, рвота, головокружение.
Вернемся к обозначению тех предметов, которые могут вызвать страх и симптоматику, сопутствующую трипофобии, в частности это:
- отверстия в мышцах, кожные угри, открытые поры, отверстия желез, отверстия, имеющиеся в тканях человека, животных и любых других живых организмах, оспины и пр.;
- отверстия, имеющиеся в растениях (сюда можно отнести семена, кукурузу, стручки фасоли и т.д.);
- отверстия, полученные при воздействии живых организмов (гусеницами, червяками, личинками и пр.);
- отверстия, имеющиеся в продуктах питания (пористый шоколад, тесто), отверстия в хлебе, медовые соты, круги в сырах, вены и прожилки, имеющиеся в сыром мясе и пр.;
- отверстия в поверхностях природного происхождения (природные, органические ископаемые и т.д.).
Проявления трипофобии также заключаются в появлении аллергических реакций, побледнении или покраснении кожи, человек начинает интенсивно потеть. Сердцебиение усиливается, конечности начинают дрожать, в некоторых случаях может затрудняться дыхание. Кроме того, на коже также могут появляться заметные яркие пятна, указывающие на сильное эмоциональное перенапряжение.
-
Читайте также:
В основном фобии (то есть не только рассматриваемая нами трипофобия) дают о себе знать спонтанно, без каких-либо объяснимых на то причин. Между тем, в отдельных случаях природа их возникновения кроется в возрастных, психических, культурных или в наследственных предпосылках.
Культурные предпосылки, например, заключаются в определенных явлениях, мнениях и взглядах, существующих в тех или иных национальных объединениях или культурных группах. Также пусковым механизмом для проявления этой фобии может выступать та или иная предрасполагающая социальная ситуация.
Особенности семейных отношений, внешние события, связанные с семейной жизнью, наследственная предрасположенность – все это также может спровоцировать проявление трипофобии. С течением времени появление трипофобии у человека обуславливается воздействием подкрепляющих или, наоборот, искореняющих фобию факторов, в частности имеются ввиду возрастные изменения, пережитые человеком ситуации, общий жизненный опыт и т.д.
Бывает и так, что трипофобия дает о себе знать неконтролируемыми вспышками гнева и страха, нервозности, навязчивых идей, рвотного рефлекса. В запущенной форме трипофобия сопровождается головными болями, конвульсиями и спазмами. Вдобавок к этому развиваются серьезные формы психосоматических расстройств.
На данный момент отсутствует общеклиническая практика для лечения трипофобии. По этой причине в лечении применяются общие корректирующие методы для психического восстановления пациентов. Основной задачей психотерапевта (а именно к этому врачу следует обращаться при данном заболевании) является восстановление общего состояния пациента на психологическом и физическом уровне в результате оказываемого раздражителями воздействия.
В качестве одного из вариантов терапии является показ умиротворяющего типа изображений, которые позволили бы добиться состояния покоя, после чего – переход к изображениям, которые могут привести к появлению страха, то есть к изображениям с отверстиями. Постепенно при соответствующем подходе отвращение, возникающее при виде отверстий, исчезает. Дополнительно применяются успокаивающие дыхательные упражнения.
Если имеются тяжелые сопутствующие нарушения психосоматического характера, конвульсии, спазмы, потеря сознания, паралич мышц, тогда возникает необходимость в реализации мер интенсивной терапии в условиях стационара, где применяются противовоспалительные, успокоительные и противосудорожные препараты.
Врачи отмечают, что трипофобия, или страх перед скоплениями отверстий, является достаточно распространённым явлением. Многие пациенты описывают чувство тревоги и дискомфорта при взгляде на изображения с множеством дырочек, таких как соты или семена лотоса. Специалисты объясняют, что трипофобия может быть связана с эволюционными механизмами, когда подобные визуальные стимулы ассоциировались с опасностью, например, с ядовитыми животными или болезнями.
Некоторые исследователи также подчеркивают, что трипофобия может проявляться как реакция на определенные визуальные паттерны, вызывая у людей физические симптомы, такие как потливость или учащенное сердцебиение. Врачи рекомендуют тем, кто испытывает сильный дискомфорт, обращаться за помощью к психологам или психотерапевтам, которые могут предложить методы лечения, включая когнитивно-поведенческую терапию.
Трипофобия — это страх или отвращение к скоплениям мелких отверстий и узоров, которые могут вызывать у людей дискомфорт и даже панические атаки. Многие, столкнувшись с изображениями, например, сот, семян или пузырьков, испытывают неприятные ощущения. В социальных сетях активно обсуждаются случаи трипофобии, где пользователи делятся своими переживаниями и реакциями на такие визуальные стимулы. Некоторые утверждают, что это чувство связано с инстинктивной защитой от потенциально опасных объектов, в то время как другие считают, что это просто культурный феномен, подогреваемый интернетом. Несмотря на то что трипофобия не является официальным диагнозом, она привлекает внимание психологов и исследователей, стремящихся понять ее природу и причины возникновения.
Вопрос-ответ
Что такое трипофобия простыми словами?
Трипофобия — отвращение к объектам, которые имеют скопления маленьких отверстий. Например, к пчелиным сотам, пене, губкам для мытья посуды. Термин появился в начале 2000-х годов и происходит от греческого слова «трипа», что означает «отверстие».
Как узнать, есть ли у тебя трипофобия?
Всплески боязни и/или паники различной силы, ощущение беспокойства, повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение, навязчивые идеи, нервозность, зуд, покраснение кожи, головокружение, Ещё
Почему боязнь дырок?
Причины возникновения трипофобии Трипофобия может иметь биологические и эволюционные корни. Некоторые учёные полагают, что боязнь кластерных отверстий связана с механизмами выживания. На протяжении истории человечества мозг научился ассоциировать определённые визуальные паттерны с опасностью.
-
Читайте также:
Откуда взялась трипофобия?
Ранее ученые связывали появление подобной фобии со страхом, появившимся в результате эволюции: тела некоторых опасных животных (например, синекольчатого осьминога), представляющих угрозу предкам современного человека, имели на своем теле скопления узоров круглой формы.
Советы
СОВЕТ №1
Если вы подозреваете, что у вас трипофобия, попробуйте избегать ситуаций, которые могут вызвать дискомфорт. Это может быть просмотр определенных изображений или посещение мест с текстурами, которые вызывают у вас страх. Постепенно вводите себя в такие ситуации, начиная с менее тревожных объектов.
СОВЕТ №2
Обратитесь к специалисту, если ваша трипофобия значительно влияет на качество вашей жизни. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия, может помочь вам справиться с тревожностью и научиться управлять своими реакциями на триггеры.
СОВЕТ №3
Практикуйте техники релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень тревожности. Эти методы могут помочь вам оставаться спокойным в ситуациях, которые вызывают страх, и улучшить общее психоэмоциональное состояние.
СОВЕТ №4
Обсуждайте свои чувства с близкими людьми. Поддержка друзей и семьи может оказать значительное влияние на ваше состояние. Они могут помочь вам отвлечься от страха и предложить свою помощь в преодолении трипофобии.
