Детское групповое плавание

Приучение детей к воде - самым положительным образом сказывается на физическом развитии.

Обучение ребенка плаванию – это не только полезный жизненно необходимый навык, но и возможность укрепить иммунитет, ведь плавание – один из наиболее эффективных методов закаливая.

Плавание с ранних лет :

• Повышает общую выносливость организма.
• Регулярные занятия укрепляют нервную систему, повышают настроение, помогают справиться со стрессами и бессонницей.
• Способствует нормализации кровяного давления и укреплению сердечно-сосудистой системы.
• Благоприятно воздействует на органы дыхания.
• Помогает укреплению всех групп мышц, особенно это касается мышц ягодиц, бедер, живота, плечевого пояса и рук.
• Снижает нагрузку на позвоночник, что помогает в формировании правильной осанки.
• Укрепляет суставы и весь опорно-двигательный аппарат, развивает гибкость.
• Регулярные тренировки способствует укреплению стоп, что является хорошей профилактикой плоскостопия.
• А так же, помогает в борьбе с лишним весом и очень полезно для формирования хорошего мышечного корсета.

Кроме этого плавание, как вид спорта, развивает решительность, дисциплинированность, самостоятельность и другие личностные качества ребенка.

Как проводятся занятия?

Детские групповые занятия по обучению плаванию (от 5 лет) проводит профессиональный пловец, тренер с 30летним стажем, гидрореабилитолог Гурина Алла Анатольевна.

Занятия проводятся в бассейне глубиной 0,8 м, что позволяет ребенку чувствовать «дно» и помогает избавится от страха воды. Инвентарь для тренировок подбирается исходя из потребностей каждого ребенка и имеется в полном объеме в распоряжении тренера, что позволяет вам избежать дополнительных затрат.

После отработки базовых упражнений, таких как «звездочка», скольжение, выдох в воду, ныряние, ориентация в водном пространстве, группа переводится на большой бассейн, глубиной от 1,4 до 2м для отработки имеющихся навыков и обучения различными стилям плавания (брасс, кроль, баттерфляй, на спине).

Опыт тренера и индивидуальный подход к каждому ребенку, за счет групп до 10-12 детей, позволяет получить максимум пользы и удовольствия от тренировок.