Сауны

Финская сауна

Финская сауна способствует улучшению кровоснабжения кожных покровов тела. Посещение сауны дает отличный эффект, какого не всегда можно добиться, применяя обычные косметические средства. Положительно сауна влияет при различных заболеваниях. Сауна лечит псориаз, крапивницу, фурункулез, экзему, акне, помогает при незатягивающихся ранах и шрамах.

Сауна отличается оптимальным соотношением влажности и температуры. По сравнению с русской баней, финская сауна гораздо горячей: температура может достигать 100 градусов, а влажность при этом держится в районе 15 процентов.

Нагретый воздух при вдыхании способствует насыщению кровью слизистых дыхательных путей, возбуждая клетки и оздоравливающе действуя на организм. При сильном разогреве тела улучшаются процессы обмена веществ, что благоприятно сказывается на состоянии кожи.

Посещение финской сауны способствует удалению токсинов и шлаков из организма, стимулированию кровоснабжения тканей, активизации работы сердца, что ведет к положительному результату работы всей системы сосудов и сердца.

Противопоказания

Финская сауна для организма человека может нанести и вред. Так противопоказано ее посещение тем, кто страдает туберкулёзом, онкологией, низкой свёртываемостью крови, а также людям с повышенной температурой, скачущим давлением.

Ароматическая сауна

Ароматерапия — это уникальный способ избавления от различных недугов при помощи аромамасел, которые выделяются из растений.

Натуральные ароматические масла (эфирные масла) оказывают лечебное воздействие в сочетании с общим прогреванием организма. Внутри сауна обшита натуральными материалами, температура воздуха постепенно повышается до 52 градусов Цельсия, а влажность не достигает 70%. Над камином сауны устанавливают чашу с эфирным маслом или целебными травами. От печи чаша нагревается, в неё наливается вода и сауна наполняется лечебными ароматами.

Ароматическая сауна поможет при лечении самых различных нервозов. Она прекрасно помогает справиться со стрессом, усталостью, напряжением, депрессией, синдромом хронической усталости. Лечение ароматами повышает умственные способности, восстанавливает силы. Не поверите, но ароматерапия очень эффективна при лечении болей в суставах и мышцах. Кроме этого, она поддерживает в хорошем состоянии нашу кожу. Ингаляции эфирными маслами играют важную роль в профилактике простудных заболеваний. Яркий пример этому — эфирное масло сосны.

Противопоказания к приёму ароматической сауны

Нельзя принимать аромасауну людям с острыми вирусными заболеваниями. При болезнях почек, центральной нервной системы, эпилепсии, бронхиальной астмы и онкологических заболеваниях сауна противопоказана. Период беременности и критических дней так же не лучшее время для ароматерапии. Так же не стоит забывать о том, что аромамасла относятся к группе аллергенов, поэтому порой вызывают аллергические реакции.

Хамам

Сходство между парными процедурами разных культур, несомненно, есть. Полезные свойства хамама можно назвать если не уникальными, то весьма важными для организма.

Полезные свойства:

• снимает мышечное напряжение;
• избавляет от стресса и бессонницы, нормализует работу нервной системы;
• мягко прогревает кожу и внутренние органы;
• стимулирует кровообращение, приводит в тонус сердце и сосуды;
• устраняет застой в органах малого таза и брюшной полости;
• избавляет от ревматических болей, артрита и отложения солей;
• помогает быстро избавиться от последствий значительных физических нагрузок за счет выведения из мышц молочной кислоты;
• ускоряет восстановление после травм;
• излечивает застарелый бронхит;
• глубоко очищает кожу: отшелушивает роговый слой, восстанавливает нормальную работу сальных желез;
• стимулирует процессы расщепления жира, стимулирует метаболические процессы: омолаживает и продлевает жизнь.

О полезных свойствах хамама говорит тот факт, что только за одну процедуру можно снизить вес на два килограмма. Конечно, уйдет лишь вода, но одновременно запустятся процессы усиленного распада жировых клеток, а эффективность любой диеты усилится. Кроме того, вместе с водой из организма выведутся токсины, отравляющие кровь и лимфу, нормализуется работа кишечника, а значит, усилится иммунитет. Очищенная кожа получает возможность в буквальном смысле дышать, усваивая кислород из воздуха. После процедуры кожа начинает активно вырабатывать новые клетки, становится эластичной и нежной, избавляет от прыщей и отдельных воспалительных явлений. У женщин, которые регулярно посещают хамам, морщины не появляются до самого почтенного возраста. Если нет противопоказаний, хамам может стать прекрасным способом поддерживать красоту и здоровье, исцелять болезни духа и тела.

Отказаться от посещения хамама придется тем, кто страдает от следующих заболеваний:

• астма;
• грибковые заболевания;
• гнойные поражения кожи;
• дерматологические заболевания (псориаз, экзема, дерматоз и т.п.);
• туберкулез;
• ОРВИ в острой стадии;
• заболевания сердца и сосудов;
• тяжелые психические расстройства.